우울증 초기증상, 테스트 바로가기

우울증은 정신질환 중 가장 무서운 병 입니다. 많은 인기있는 연예인들도 이 우울증때문에 안타깝고 슬픈소식을 팬들에게 전하는 경우도 언론매체를 통해 많이 보셨을 겁니다. 마음의 감기라고도 말하는 이 우울증은 단순감기처럼 그렇게 가벼운것이 아니기에 약간의 증상이 보이신다면 빠르게 치료를 하는 것이 가장 좋습니다.

우울증 자가진단 테스트는 온라인을 통해 간편하게 테스트 해 보실 수 있습니다. 우울증은 초기에 빠르게 치료하는것이 가장 좋으며, 지나친다면 나도 모르게 약물치료도 불가능 해 질 수 있으니 테스트 후 조짐이 보인다면 꼭 초기에 치료 하시길 바랍니다.

 

우울증 초기증상

 

우울증 초기증상

우울증 초기증상에 대해 몇가지를 설명드리겠습니다. 아래 증상 중 공감이 되시는 부분이 있다면 꼭 온라인을 통해 테스트를 해 보시길 바랍니다.

1. 절망감

어떠한 일을 하다보면 누구나 실수를 하며, 당연히 마음이 안좋을 수 있습니다. 하지만 일정시간이 지나면 마음이 괜찮아지며, 다시 잘 할수 있다, 이제 실수하지않겠다 라는 마음으로 힘을 내지만, 혹여 회복되지가않고 위 상황이 아주 사소한 일임에도 자주 절망감을 느낀다면 본인의 심리상태를 점검 해 보시는 것이 좋습니다.

2. 감정기복

감정기복 또한 오늘 아침에는 기분좋았다가 어떠한 일로 인해 기분이 안좋아졌다가 다시 기분좋아졌다가 하실 수도 있습니다. 하지만 갑자기 엄청 슬프거나 기분이 많이 다운되고 집중력 또한 떨어져 일상생활이 힘들정도가 5일이상 지속될 정도라면 이 또한 본인의 심리상태를 점검 해 보시길 바랍니다.

 

3. 열등감과 공허함

본인은 남들보다 잘하는것이 없고 삶에 가치가 없다라고 생각하는 것을 열등감이 있다고 말합니다. 그리고 뭔가 텅 빈듯 마음이 허한느낌이 드는것을 공허하다고 하죠. 이러한 생각과 기분이 자주느껴지신다면 우울증을 의심 해 보셔야 합니다. 그리고 대인기피증 즉, 사람을 만나기싫고 자신감이없으며 피하고싶어지는 것 또한 초기증상 중 하나입니다.

4. 수면장애

불면증 또한 우울증 증상 중 하나 입니다. 이외에도 평소보다 잠을 너무 많이잔다거나 평소자던것보다 너무 못자서 하루가 피곤해 일상생활에 지장이 생긴다면 신체와 정신적으로 스트레스가 쌓여 우울증이 올 수도 있습니다.

5. 자살충동

가장 무서운 증상입니다. 위 증상들이 지속 된다면 정신적으로 지쳐 갑자기 충동이 느껴지실수도 있습니다. 이러한 감정이 느껴지실때는 꼭 두려워마시고 병원이나 정신건강 상담센터 등의 상담을 받아 보시길 꼭 권해드립니다.

우리는 모두 태어난 이유가 있고 누군가에게 정말 소중한사람들 입니다. 위 증상들을 느끼고있다면 꼭 테스트를 해 보시길 바라며, 초기에 빠르게 치료를 받으신다면 약물치료를 하지않더라도 극복하실 수 있습니다.

 

우울증 자가진단 테스트

 

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우울증 자가진단 테스트 바로가기

위 사진 또는 바로가기 링크를 클릭하시면 홈페이지로 방문 하실 수 있습니다. 총 21문항으로 테스트를 하실 수 있으며, 모든 문항을 체크 하신 후 제출을 누르면 검사결과를 확인 하실 수 있습니다.

결과는 우울하지않은상태, 가벼운 우울상태, 중한 우울상태, 심한 우울상태로 나눠지며, 테스트 후 결과값을 바로 확인 하실 수 있습니다.

결과값을 확인 하시고 가벼운 우울상태라도 있으시다면 꼭 병원이나 정신건강 상담센터를 통해 요즘에는 인터넷상담 등 비대면 상담도 많으니 꼭 상담 받아보시길 바랍니다.

우울증이라는 병은 처음에는 소리소문없이 다가왔다가 나도모르게 약물치료가 불가능한 경우가 올 수도있는 아주 무서운 질병입니다. 초기에 잘 치료하신다면 약물치료없이 가벼운운동과 취미생활 만으로도 극복 하실 수 있으니 꼭 힘내시길 바랍니다.