타트체리효능 챙겨야 하는 이유

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우리가 평소에 사서 먹는 과일 체리와 다르게 타트체리는 몽모랑시의 품종입니다. 진한 붉은색을 띠고 있어서 색감이 곱고 예쁘다고 느껴지실 텐데 먹어보면 새콤하면서도 달달함이 같이 있어서 간식으로 챙기기 좋은 과일입니다.

이송 도중에 잘 물러져서 원 형태로 유통이 되기 힘들어 주로 가루 형태로 시중에 나와 있습니다. 꾸준하게 챙기면 몸에 어떤 도움을 받을지 타트체리효능에 대해서 알려드리겠습니다.

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타트체리 속에는 파이토케이컬이 풍부하게 들어가 있는데 8종이나 포함되어 있어서 몸의 항염증 항산화에 도움이 되도록 해줍니다. 그리고 나이가 들면서 걱정이 되는 혈전이나 심뇌혈관 질환에 대해서 예방이 되도록 캠프 페놀과 퀘르세틴이 작용을 합니다.

건강한 혈관이 될 수 있도록 해주고 통증에도 살을 뺄 때도 먹어주면 도움이 되는데 실제로 연구 센터의 발표에 따르면 체지방 체중까지 감소했습니다.

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안토시아닌과 퀘르세틴으로 인해서 몸속의 독소들이 밖으로 나가게 될 수 있고 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 제거해주고 산화가 될 수 있도록 합니다. 꾸준한 타트체리 주스를 마신 그룹은 혈압을 쟀을 때 전보다 감소했고 LDL 콜레스테롤이 개선이 되었다고 합니다.

캠프페롤은 항암에 강력한 물질입니다. 몸속에 있는 여러 종류의 암세포들을 골라 사멸을 하도록 해 주고 증식이 되지 않도록 하며 치료와 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 치매도 51% 감소가 될 수 있어 평소에 잘 챙겨 드시면 좋습니다.

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타트체리효능으로 뇌의 건강에도 영향을 미치는데 꾸준하게 섭취한 경우에 기억의 오류나 공간 작업기억 오류 감소와 주의력 기억력이 증가하였습니다. 6주 동안 섭취를 하게 되면 통증이 있었던 관절이 뻣뻣함도 괜찮아지고 기능도 많이 향상되는 결과가 나왔고 염증도 감소가 되어서 나이가 드신 분들이 꾸준하게 마시기에 딱 맞습니다.

실제 흰쥐를 통해 도출한 결과로 23%의 골밀도 향상이 되고 파골세가 감소가 되어서 뼈와 관절 두 가지를 챙길 수 있습니다. 통풍의 경우에도 발생의 위험이 낮아질 수 있습니다.

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현대인에게는 수면을 효율적으로 하는 것이 힘든데 타트체리효능으로 멜라토닌에 의해 질이 개선될 수 있습니다. 자연 수면 유도제라고 불리는 성분이 풍부하게 들어있고 분비량이 늘어나면서 자연스럽게 푹 잘 수 있게 해주고 이로 인해서 몸이 한층 건강해질 수 있습니다.

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나이가 들수록 줄어드는 멜라토닌으로 인해서 불면증이 있으신 분은 꾸준하게 챙겨 드시고 베타카로틴과 비타민 등이 풍부하게 챙겨주시면 됩니다. 다만 과도하게 마시면 위장에 장애가 생길 수 있어서 조심하시는 것이 좋습니다.


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